孕4個月，孕婦不應(yīng)該比較貪睡嗎

      大部分孕婦是比較渴睡，但是，個體差異也是比較明顯的。而且，你的睡眠時間從晚九點到早七點，也足夠長了。至于白天的睡眠，建議小睡即可，每次睡半個小時左右，否則，很容易影響晚上的睡眠時間和質(zhì)量。
      

      你好，孕婦的嗜睡程度，因個人情況而定，每個人的孕期反應(yīng)不盡相同。而且影響一個人的睡眠因素有很多，既與白天的休息時間有關(guān)，也有一個人的心里緊張程度有關(guān)。如果因為白天的休息給自己造成一種不良的心理暗示“認(rèn)為白天休息，晚上就會休息不好”的話，就會影響到晚上的睡眠狀態(tài)。建議順其自然，掌握好自己的睡眠規(guī)律，白天可以適當(dāng)休息，同時也不要過度在意白天的睡眠時間長短，多給予自己積極的心理暗示。