性方面問題，性別男，年紀(jì)26

      如果說性方面沒有很強(qiáng)的話，平時(shí)一定不要手淫，這會非常影響性生活的質(zhì)量，有時(shí)間多多加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，注意作息規(guī)律就可以了。
      

      你好，根據(jù)你目前的情況，建議你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，多吃牛肉，羊肉，狗肉，韭菜等補(bǔ)腎的食物，每天可以做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于延長時(shí)間。