健康咨詢描述: 孕29周了,這段時間很愛吃桔子,經(jīng)常一天七八個桔子。對身體有害嗎,是否會引發(fā)糖尿病。
病情分析:
孕29周了,這段時間很愛吃桔子,經(jīng)常一天七八個桔子。對身體沒害,不會引發(fā)糖尿病。
指導(dǎo)意見:
控制體重,最好粗纖維飲食,參加適當?shù)奈膴驶顒?,平時清淡飲食,不吃油膩煎炸食物,不吃甜食及含糖量高的水果
您好,桔子一天吃七八個太多了。建議每天不要超過200克。單是多吃橘子不會導(dǎo)致糖尿病的。高血糖的發(fā)生與暴飲暴食,靜坐生活方式,肥胖,遺傳等多種因素有關(guān)。平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,適量運動,保持心情愉悅,有利于母子健康。希望能夠幫助您。
以上是對“孕29周了,這段時間很愛吃桔子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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