左腿這幾日麻麻的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)舒服些躺著啥的還是麻

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，你的這種麻木癥狀應(yīng)該是由于軟組織損傷，大家都給神經(jīng)導(dǎo)致的，個(gè)人建議可以進(jìn)行推拿治療，麻木癥狀就會(huì)消失或者緩解

      你好！很多原因會(huì)造成上述癥狀（肌腱勞損、腰椎病變壓迫神經(jīng)血管，風(fēng)寒濕侵襲、神經(jīng)性疼痛等）。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，局部可行中醫(yī)中藥治療（按摩、熱敷、活血化瘀止痛膏外敷等），平衡膳食增加營(yíng)養(yǎng)多食含鈣食品（奶制品、豆制品、蝦等），飲食宜清淡禁辛辣生冷食品，局部保暖防受涼，多到戶外活動(dòng)曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，也可練練瑜伽，增強(qiáng)自身體質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間不緩解應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求治。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意觀察，多活動(dòng)。同時(shí)可以進(jìn)行局部的按摩。理療，烤電燈等，促進(jìn)康復(fù)，不放心的話可以到醫(yī)院做一下拍片檢查，確定病情。
      
      以上是對(duì)“左腿這幾日麻麻的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)舒服些躺著啥的還是麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮可能是過度勞累引起的，也可能是坐骨神經(jīng)受到壓迫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以去醫(yī)院外科，做骨盆前后位檢查和腰椎間盤檢查，排查一下有無腰椎間盤突出。如果骨盆和腰椎間盤正常，考慮是單純的神經(jīng)麻木，可以服用甲鈷胺片和維生素B1和B12治療。