健康咨詢描述: 我今年17歲,15歲開始打飛機的,這樣是不是不太好怎么辦我現在好迷茫
你好,手淫是一個不良行為,過強刺激的手淫對生殖器官造成強烈的刺激,引起生殖器官的過度充血,長期過強的手淫,會引起生殖系統(tǒng)疾病,會造成性冷淡或正常性交無法得到性滿足,建議改變這種不良習慣,加強體育鍛煉,多看書,培養(yǎng)積極的興趣,轉意注意力。
您好,預防與戒除手淫的方法:第一,所蓋的被子應輕薄一點,不要太過暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.第五,多運動,讓體力有適度的宣泄.第六,練習靜坐第七,戒看淫書,不看相關影片,第八,晚餐要少吃一點,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力,調整好自己的心態(tài),如果自己不控制,誰也幫不了你。
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