就是我的頭發(fā)，好像好久都沒長(zhǎng)過了
健康咨詢描述： 就是我的頭發(fā)，好像好久都沒長(zhǎng)過了，一直就這么短，但是這段時(shí)間頭皮有點(diǎn)痛，不知道為什么
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頭發(fā)長(zhǎng)得慢，可以經(jīng)常按摩頭皮，不要熬夜，保持心情舒暢，盡量不燙發(fā)染發(fā)，用刺激性小的洗頭膏，洗頭水溫不要太熱，頭發(fā)自然晾干，盡量不用吹風(fēng)機(jī)，順著頭發(fā)生長(zhǎng)方向梳理，經(jīng)常按摩頭皮，洗頭不要太勤，少吃辛辣油膩食物。頭皮痛，還是少用力拽頭發(fā)，少扎辮子，最好去醫(yī)院神經(jīng)科看看。
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病情分析：
頭發(fā)的生長(zhǎng)相對(duì)緩慢，不可能說停止生長(zhǎng)的，這個(gè)不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
頭皮疼痛有可能是熬夜或者壓力大引起的，也有可能是睡眠不足，建議首先改善睡眠，放松一下心情，再觀察一下情況。
改善時(shí)間，要多少點(diǎn)，我一般有時(shí)候1點(diǎn)有時(shí)候2點(diǎn)，有時(shí)候困了就12點(diǎn)幾，
盡量在晚上十點(diǎn)左右入睡，這樣比較好。
但是10點(diǎn)我睡不著，要是10點(diǎn)睡我第二天早上起來上課，好困耶
睡眠習(xí)慣這個(gè)有一個(gè)改變的過程，要慢慢來。
但是我晚上那么早睡覺，第二天早上會(huì)沒精打采的，沒心情上課
生物鐘的改變有一個(gè)過程的，要慢慢來。
好的謝謝你
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