頭發(fā)發(fā)黃，已經(jīng)有4，5年了

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。頭發(fā)發(fā)黃，干枯易折斷，已經(jīng)掉了很多，尤其洗頭發(fā)的時候建議服用，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多吃些補血的補品。
      

      你好，這種情況應(yīng)首先保持心情舒暢，保持樂觀情緒，平時保持良好睡眠習(xí)慣保持良好飲食習(xí)慣，不喝酒不吸煙，不吃辛辣刺激食物，飲食營養(yǎng)豐富，多吃水果蔬菜每天多做頭皮按摩，沒事就敲打百會穴多吃黑米黑豆黑芝麻，不吃油膩，多吃干果。
      

      病情分析：
      脫發(fā)和遺傳，還有和脂溢性皮炎或和熬夜睡眠不足都有關(guān)系。需要找到原因針對調(diào)理身體情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果是遺傳引起的脫發(fā)，可以用鮮姜汁抹脫發(fā)處，洗頭發(fā)用含有姜的成分的洗頭。有熬夜習(xí)慣要調(diào)整過來保證睡眠充足。有脂溢性皮炎的可以局部抹酮康唑軟膏，不吃辛辣刺激食物和油膩大食物。
      
      以上是對“頭發(fā)發(fā)黃，已經(jīng)有4，5年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！