懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎

女 | 21歲 2018-11-07 09:38:28 3人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述：您好，懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎？比賽型的那種跑步，跑了會(huì)不會(huì)流產(chǎn)

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2018-11-07 10:12:58 我要投訴

你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，懷孕早期要注意休息的，避免劇烈的活動(dòng)，原因主要是怕導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以你最好不參加這個(gè)比賽。

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2018-11-07 10:08:55 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在的這個(gè)情況正處在懷孕初期，在這段時(shí)間正是危險(xiǎn)的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以在這段時(shí)間之內(nèi)是肯定不能夠進(jìn)行比賽型的跑步的。這樣的情況很有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2018-11-07 10:11 ask88139820fm 追問(wèn)

那醫(yī)生如果是必須要跑的那種，能有辦法讓它不流產(chǎn)呢？

2018-11-07 10:16醫(yī)生回答：

這樣的情況下可以先使用兩天的保胎藥，并且在跑步的過(guò)程中盡量的避免太過(guò)用力。

2018-11-07 10:20 ask88139820fm 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2018-11-07 10:30醫(yī)生回答：

，不客氣。

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2018-11-07 10:14:30 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間是不適合進(jìn)行這種劇烈運(yùn)動(dòng)的，容易引起流產(chǎn)，孕期可以適量的活動(dòng)，但是長(zhǎng)跑這種運(yùn)動(dòng)太劇烈，注意保持心情愉快，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的攝入

      以上是對(duì)“懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！