我遇到一個一會好一會不好的朋友

      指導意見：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由于你在面對和處理自己與身邊人的人際關系問題上，內(nèi)心有著許多較強的不合理信念，再加上你平時缺乏與他人進行有效的溝通交流，使你容易陷入到不能有效地理清與他人的人際界限的矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導致你產(chǎn)生較強不合理信念的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導一下，祝你早日恢復正常。