股骨頭壞死患者做什么運動

      你好！這種情況建議在髖關節(jié)不負重情況下運動，減少髖關節(jié)的負重，減少髖關節(jié)壓力，保護股骨頭，減緩股骨頭壞死的速度，適合游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。股骨頭壞死的病情是個復雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，如不堅持系統(tǒng)治療，會留下股骨頭壞死，髖關節(jié)畸形，脊柱畸形，影響生活質量。股骨頭壞死可做游泳運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      腳踝疼痛與股骨頭壞死沒什么關系。股骨頭壞死做運動沒用，要積極的做手術，年輕人剛得股骨頭壞死，可以做帶血管蒂的旋髂骨瓣轉移植骨術，重新建立股骨頭的血液循環(huán)，徹底治愈股骨頭壞死。
      
      以上是對“股骨頭壞死患者做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，鍛煉有阻抗運動，松髖運動，按摩運動，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運動以主動為主，病人隨時可以做，適合于非急性發(fā)作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關節(jié)僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡，緩解疼痛，鞏固療效。建議盡早去正規(guī)骨科醫(yī)院或專業(yè)醫(yī)院進行規(guī)范化治療，疏通堵塞血管，，就解決了股骨頭壞死的病根難題。