做完30個(gè)俯臥撐起來(lái)之后頭會(huì)脹痛
男 | 20歲 2018-11-06 08:08:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 做完30個(gè)俯臥撐起來(lái)之后頭會(huì)脹痛？是什么情況？需要檢查？怎樣緩解是什么原因?qū)е碌模?
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2022-10-31 21:51:34 我要投訴
你好，做俯臥撐后頭部脹痛，考慮是由于俯臥撐時(shí)，頭沒(méi)有抬起，一直處于低頭狀態(tài)，腦部充血，另外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒(méi)調(diào)整好呼吸，導(dǎo)致腦部缺氧等因素就可造成頭部脹痛。注意以后運(yùn)動(dòng)時(shí)，要循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的體質(zhì)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
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