健康咨詢描述: 生完孩子3年,懷孕期間保胎3個月,長期焦慮,失眠,不安。覺得丈夫沒有像我愛他那樣愛我,長輩不理解,身體總是各種小病,除了舍不得孩子,不知道活著還有什么意義,總是會想到死。
從你的描述中,感覺到你的低落,失望,心灰意冷,也體會到在家庭關(guān)系的處理上有些吃力,丈夫的愛,親人的理解,似乎是你生命很大一部分支撐,如若得不到你想要的,會非常痛苦,甚至想到結(jié)束生命。建議:1.去專業(yè)的醫(yī)院做一個抑郁癥的篩查,如果患有此癥,就遵醫(yī)囑進行藥物治療,會有很大幫助;2.如果只是階段性情緒低落導致,可以試著學習一下心理學知識,學會向內(nèi)看,看看自己心里最想要的是什么?而不是向外抓取。3.可以進行心理咨詢,讓專業(yè)人士伴你成長為內(nèi)心強大的人。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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