有過(guò)一次快走四十多分鐘后

      你好，這位朋友，考慮可能是由于太過(guò)于勞累導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意休息，避免過(guò)度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷緩解。
      

      這考慮是因?yàn)樽呗返臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)于激烈，導(dǎo)致的跟腱炎癥反應(yīng)，急性炎癥期沒(méi)有好好的治療，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為慢性炎癥，長(zhǎng)期反復(fù)刺激，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的疼痛?，F(xiàn)在可以在疼痛部位外用點(diǎn)膏藥口服舒筋活血和消炎止痛類(lèi)的藥物。
      

      應(yīng)該是扭到筋了，建議用點(diǎn)藥酒按揉一下，或者熱敷一下疼痛的地方，然后按揉按揉應(yīng)該就可以緩解了。不建議有太大的活動(dòng)量，適可而止。
      
      以上是對(duì)“有過(guò)一次快走四十多分鐘后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)考慮是腰椎間盤(pán)突出引起的，一個(gè)考慮肌腱韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以抬高患肢，少活動(dòng)，多休息注意保暖，先觀察兩天看看，不緩解就得去醫(yī)院做個(gè)腰椎間盤(pán)CT檢查。是否是壓迫神經(jīng)引起的。