健康咨詢描述: 感到前后彎腰時腰疼,腰椎嚴重變形,嚴重影響生活,后來才知道是強直性脊柱炎,這個疾病在生活中要注意什么呢。
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎生活中注意什么?
你好!強直性脊柱炎患者除了藥物治療外,平時應(yīng)養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式,注意飲食調(diào)理和功能保健鍛煉。建議:平衡膳食增加營養(yǎng),補充蛋白質(zhì)和維生素,多吃牛肉,羊肉,雞肉,生菜,白菜,銀耳,海帶,黑木耳,西紅柿,胡蘿卜等,忌吃生冷食品:綠豆,黃豆,蕎麥,冰鎮(zhèn)飲料等。功能保健鍛煉應(yīng)每日按時進行,鍛煉應(yīng)循序漸進的進行,并持之以恒(伸展運動,膝胸運動,腹部運動,轉(zhuǎn)頸運動),以提高自身免疫力和關(guān)節(jié)活動度防止關(guān)節(jié)僵硬。平時應(yīng)保持良好的心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣,注意保暖防受涼受潮,多到戶外運動,慢跑、太極、騎單車、游泳等運動很適合強直性脊柱炎患者,適當曬曬太陽,增強自身體質(zhì)。
你好,強直性脊柱炎的患者主要是由脊柱產(chǎn)生的關(guān)節(jié)疾病,患者可以進行有效的功能鍛煉,有針對性的對頸椎、胸椎、腰椎進行鍛煉,不要害怕痛苦,只有感覺到疼痛之后才能有好的效果?;颊咦詈貌灰郑紫扰植粌H會影響人們的視覺感受,還會使關(guān)節(jié)增加壓力,嚴重的會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病,因此患者應(yīng)該在保證自身體重正常的情況下進行食療和鍛煉。強直科學(xué)對癥的診療是實現(xiàn)強直康復(fù)的關(guān)鍵,建議去風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療,通過治療早期患者病癥消失,祛炎治痛,解除關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達到阻斷病情發(fā)展,疼痛、活動受限病癥消失,同時全身性的免疫調(diào),實現(xiàn)長期有效抗復(fù)發(fā)。
以上是對“強直性脊柱炎生活中注意什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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