45歲，女，左側(cè)眼皮跳

      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀表現(xiàn)源于失眠。由于生活節(jié)奏加快，壓力過(guò)重等原因極容易導(dǎo)致失眠。建議保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整與放松，可適當(dāng)采用運(yùn)動(dòng)放松療法，如果效果不好，找中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      咨詢者為45歲女性，夜間睡眠不好，整夜做夢(mèng)，其實(shí)做夢(mèng)本身每個(gè)人都會(huì)做，一方面可能你有焦慮情緒或者恐懼心里，建議咨詢者不妨找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，壓力等解除后，睡眠就會(huì)好起來(lái)的同時(shí)不要過(guò)度關(guān)注夢(mèng)景，也可以適當(dāng)降低思維活躍度，以達(dá)到減少做夢(mèng)。