健康咨詢描述: 我成績不怎么好,有時會有種不如她們的感覺,有時我很會亂想,有可能是一件小事,我會把它想得特別大,然后就郁悶煩,就特別想一個人呆靜靜,我特別想要朋友,可我不知道怎么交,我有個姐姐她有很多朋友我卻沒有什么,即使有我不知道怎么和她們說話,我有時還會覺得我特別多余,有次我寫數(shù)學(xué)作業(yè)寫著寫著我就感覺我心里特別不舒服,最后很想哭
如果除了你說的這些以外,你有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望,少語少動,思維遲鈍,意志力減退,失眠等癥狀的話,你有可能是抑郁癥造成的。所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,做心理測驗來確診。以便及時對癥治療,作為你自己要鼓勵自己,與別人溝通交流。只要你真誠的愿意與別人交流,你也有很多的朋友的。學(xué)會順其自然的生活。
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況下是你自身比較自卑,不夠接納自己,建議這種情況下,你可以聽聽林青賢《幸福,從接納開始》,開始去學(xué)會接納你自己,不管好的一面還是不好的一面。
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