（僅本人可見）我這天平常走樓梯下樓 2018-11

      建議你到有運(yùn)動醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療～
      

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的這些癥狀的病因有很多，首先應(yīng)該明確病因，具體需要患者到醫(yī)院骨科或風(fēng)濕科進(jìn)行詳細(xì)檢查，包括通過體格檢查，結(jié)合必要的輔助檢查來確定診斷，再進(jìn)行針對性治療。

      結(jié)合你目前情況，考慮膝關(guān)節(jié)磨損可能，建議加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，以及口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關(guān)節(jié)及適當(dāng)補(bǔ)鈣處理，后期疼痛緩解需要加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      
      以上是對“（僅本人可見）我這天平常走樓梯下樓 2018-11”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！