吃龜苓膏可以減肥嗎？最主要的作用和功效是什么
女 | 17歲 2018-11-03 16:23:19
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 吃龜苓膏可以減肥嗎？最主要的作用和功效是什么，為什么他們說吃這個可以美容？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 19:52:44 我要投訴
龜苓膏可以滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，簡單的說就是可以去火，美容也有可能，不過，減肥的話可能不大
2018-11-03 17:14
ask88074043yr
追問
他們?yōu)槭裁磿f龜苓膏有美容作用，黑涼粉與龜苓膏的最大差別是什么呢？感覺兩者都差不多？
2018-11-03 17:17醫(yī)生回答：
可以去火，對于有些因為火氣大，長痘痘的人就會有美容作用，至于黑涼粉，完全不是一種東西，就像在外國人眼里，中國人和韓國人有些長的差不多，但是根本不是一回事
2018-11-03 17:24
ask88074043yr
追問
那什么減肥最好？
2018-11-03 18:37醫(yī)生回答：
我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，各種垃圾食品，油膩食品，能量高的食品，各種零食都是不能吃的。另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，快走慢跑游泳都可以慢跑的話，至少需要堅持30分鐘達到有氧運動，這樣才能消耗更多的能量。只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的，祝你減肥成功
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