健康咨詢描述: 以前有過一兩年的X毒史,現(xiàn)在已經(jīng)30歲了,感覺睡眠更差,明明很困就是睡不著,腦子里很亂,不能控制,我想知道,是不是以前X毒導(dǎo)致的
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,以前是多長時間以前,今年還是幾個月,如果是幾個月就是以前的事導(dǎo)致的,如果幾年就不是了,建議睡前聽聽音樂,看看書之類的,另外精神放松.
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,考慮和你以前不良生活習(xí)慣有一定關(guān)系,首先應(yīng)該遠離這種環(huán)境,睡覺前可以戶外散散步聽聽音樂放松心情,熱水泡泡腳促進血液循環(huán),可以喝一杯熱牛奶促進睡眠,必要時配合安神補腦液進行調(diào)理。
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