12~16歲有過手淫

      根據(jù)您所描述的癥狀，我建議您及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一個(gè)維生素高蛋白質(zhì)為主，每天堅(jiān)持鍛煉身體，一定要規(guī)律生活，避免熬夜，可以用活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中藥泡腳，用溫水也可以，這樣能改善末梢循環(huán)，改善腳涼的癥狀
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是腎虛所致，建議用中藥調(diào)理，平時(shí)不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，避免酗酒
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是腎虛所致，建議用中藥調(diào)理，平時(shí)不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，避免酗酒
      

      病情分析：
      您好，您所述的這種情況來看，是手淫導(dǎo)致的腎虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)，避免手淫，必要時(shí)可以口服中藥調(diào)理，比如金匱腎氣丸。平時(shí)可多吃山藥。
      
      以上是對(duì)“12~16歲有過手淫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！