不能看到新聞上的事故看到就會想很多感覺好像自己也在

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的，需要及時調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度緊張焦慮，保持樂觀情緒，多把精力放在學(xué)習(xí)上，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      根據(jù)您的描述，多考慮有心理疾病，比如恐懼癥、焦慮癥等，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)以及相應(yīng)的心理量表測定明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理治療。平時要學(xué)會調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。避免接觸恐怖或者暴力視頻等。多看一些有益的書籍，讓自己的心智早日成熟起來。