手腕上的腱鞘囊腫大概一個月前自行擠破了
健康咨詢描述： 手腕上的腱鞘囊腫大概一個月前自行擠破了，擠破后做大幅度的動作手腕處會有點疼，噴了幾天云南白藥氣霧劑，后來過了一星期沒有任何疼痛，做俯臥撐也不會疼，這幾天做俯臥撐的時候手腕又開始疼痛！用左手在右手手腕背面捏捏能感覺到有一層膜一樣的東西，向上提拉還會有疼痛感，但只要不做俯臥撐類向下壓的動作就不會疼，寫字什么的都沒有影響，現(xiàn)在用紗布在手腕處纏了幾圈噴了些云南白藥，不知道能不能根治，感覺氣霧劑只能治標但不治本??！本人比較喜歡運動，俯臥撐做不了很心累啊……請問醫(yī)生有沒有什么好的辦法可以根治，不用開刀打針什么的，謝謝
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病情分析：
您好！根據您的描述考慮是腕伸肌腱損傷，腱鞘囊腫導致的癥狀。
指導意見：
建議您正骨治療，恢復手腕小骨頭位置，理筋，還不會帶來損傷。這是目前最好的方法。今后避免手腕過度背伸受力。需要修養(yǎng)一段時間。
正骨？去醫(yī)院是掛骨科的號嗎
有的按摩理療店有正骨的。碰上技術好的一次就可以了。
這個疾病本身多數(shù)是長期慢性疲勞過度損傷引起的，治療和降低復發(fā)幾率首先就是要避免長期慢性疲勞過度損傷的，不管是保守治療還是手術治療都有可能復發(fā)的，只是幾率不一樣而已罷了。并且運動的方式方法有多種的
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疾病百科| 腱鞘囊腫
溫馨提示：
注意休息，適當運動。
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