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因為周圍的人都得了某種疾病

男 | 19歲 2018-11-02 19:02:56 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 因為周圍的人都得了某種疾病，自己也擔心會有，而且經(jīng)常擔心，并因此有了過度關(guān)注，每做完一件事就會想會不會已經(jīng)染上了，因此在做這件事之前會猶豫不決擔心害怕而導(dǎo)致神經(jīng)緊張，特別害怕。該如何做？

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21
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2018-11-02 19:08:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好！疾病也分很多種，傳染的還是不傳染的，您這種情況是過度擔心自己的健康，對于健康缺乏安全感，不自信。如果是這樣，建議您先做一下身體檢查，看看是否有良好的身體，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律，盡量保持輕松愉悅的情緒狀態(tài)，相信科學的醫(yī)學檢查和治療。
      

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