睡覺起來全身酸痛是怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      首先建議您到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果骨骼、肌肉等部位存在器質(zhì)性病變，查明病因后抓緊對癥治療；如果排除，那很可能存在負(fù)面情緒，需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)描述，白天鍛煉多了，帶著問題睡眠質(zhì)量不好。不要形成心理負(fù)擔(dān)，順其自然就好。放松自己，相信自己，降低期望值，做事盡力而為，睡前聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，不考慮睡眠的事。
      

      渾身酸痛跟精神緊張也是有關(guān)系的，睡覺的時(shí)候沒能給全身放松，不要太晚休息，盡量的放松心情，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行針對性的治療。
      
      以上是對“睡覺起來全身酸痛是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！