最近頻繁的犯，就是晚上睡覺
女 | 27歲 2018-11-01 23:12:24
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 最近頻繁的犯，就是晚上睡覺，經(jīng)常睡一會兒就醒了，心里慌的難受，過一會兒就好，請問這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-01 23:16:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好！不知道您最近是否心理壓力過大？或者比較容易焦慮緊張？如果是由于心理因素引起的睡眠質(zhì)量不佳，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多去散散步，聽聽輕音樂，泡半小時熱水腳，睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水。
2018-11-01 23:28
ask292365227d
追問
覺得沒有什么壓力，就是老醒了就心里慌的難受，過會兒就好，小時候也慌，然后就得找東西吃，后來不怎么到這個病了，最近又有點頻繁，現(xiàn)在就是心慌，不吃東西了，過會兒就好了
2018-11-01 23:30醫(yī)生回答：
那您自己測試一下SCL-90，看看有沒有明顯癥狀呢
2018-11-01 23:36
ask292365227d
追問
您好，剛做了，沒有問題，都正常呢
2018-11-02 08:53醫(yī)生回答：
那就好，多注意休息和放松
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