腳崴了后天運(yùn)動會怎樣能快速恢復(fù)

      腳崴了是一個緩慢恢復(fù)的過程，不建議短時間之內(nèi)迅速進(jìn)行運(yùn)動，以免引起二次傷害，建議寶寶多休息，少活動，這樣才有利于恢復(fù)?？梢苑笠恍┲蔚驌p傷的中藥。
      

      病情分析：
      您好，腳扭傷后24小時內(nèi)冷敷，主要是為了減少出血，避免腫脹。建議減少活動，休息時把腳墊高。
      扭傷24小時后要用熱敷，起活血化瘀的作用，還要口服消炎鎮(zhèn)痛藥，減少疼痛和炎癥。如果疼痛明顯一定要排除骨折，近期盡量避免劇烈活動，避免加重傷情。
      

      病情分析：
      你好，孩子腳崴之后，局部可能會出現(xiàn)腫脹和疼痛，不過不要太過擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你家孩子目前的情況來看，建議24小時之內(nèi)給孩子進(jìn)行冷敷，有利于緩解孩子腫脹的情況
      
      以上是對“腳崴了后天運(yùn)動會怎樣能快速恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不過是這種情況的話，肯定是不能夠參加鍛煉的，而且如果說你參加鍛煉的話，100米200米本身搭拼的就是速度，所以說這種情況下對于他的這個踝關(guān)節(jié)影響是比較大的