做那些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓陰莖增長(zhǎng)增粗持久
健康咨詢描述： 做那些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓陰莖增長(zhǎng)增粗持久，上廁所老是無(wú)意看到別人的比我大比我粗
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你描述的情況分析，建議您不要過(guò)于擔(dān)心，只要是正常性生活就可以了，不要過(guò)于過(guò)分的追求陰莖的大小，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，經(jīng)常鍛煉身體，規(guī)律作息，忌煙忌酒，性生活有度，節(jié)制手淫?？梢試L試用冷熱水交替會(huì)陰部洗，另外練習(xí)提肛的肌肉，每天鍛煉30次以上。另外還可以練習(xí)跑步，增強(qiáng)耐力。長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有效果的。
提肛運(yùn)動(dòng)是怎么樣的，是不是屁股往里面縮，硬度不夠是什么原因，有什么方法可以解決的
常常聯(lián)系提肛，習(xí)慣就好了，練一段時(shí)間就好了。
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病情分析：
你好，成年人的陰莖長(zhǎng)度疲軟狀態(tài)下4-6cm，勃起狀態(tài)下9-12cm。
指導(dǎo)意見：
建議：如果你的陰莖在正常范圍，不用羨慕別人的陰莖長(zhǎng)度。以后的性生活不是因?yàn)殛幥o的長(zhǎng)短來(lái)決定的，只要是正常范圍，都會(huì)有和諧的性生活。
有什么運(yùn)動(dòng)對(duì)它有好處持久，有什么方法對(duì)它有幫助的，還有硬度不夠什么原因
經(jīng)常鍛煉身體，多吃些補(bǔ)腎的食物，如動(dòng)物腎臟。
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病情分析：
陰莖疲軟時(shí)長(zhǎng)度小于4厘米，勃起時(shí)長(zhǎng)度小于8厘米，就稱為陰莖短小。
指導(dǎo)意見：
建議，如果超過(guò)這個(gè)長(zhǎng)度，就屬于正常，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以大小會(huì)有所區(qū)別。確定陰莖短小，可以進(jìn)行整形手術(shù)。
以上是對(duì)“做那些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓陰莖增長(zhǎng)增粗持久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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