昨天跑步腳板心被階梯給弄腫了
健康咨詢描述： 昨天跑步腳板心被階梯給弄腫了，腳的其他地方都沒問題 腳板心有腫脹的包，有沒有其他事情
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分析你提供的信息看，你因?yàn)橥鈧霈F(xiàn)這些局部腫脹癥狀，應(yīng)該是局部軟組織損傷引起的，這種情況可以通過患肢限制活動，必要時配合活血化瘀藥物進(jìn)行治療。
沒有傷口，腳板心內(nèi)部有個腫脹的包
是的，可以通過減少患肢活動來恢復(fù)。
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建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運(yùn)動
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮很可能還是由于劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)的局部淤血的表現(xiàn)了
指導(dǎo)意見：
這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先得注意休息一段時間才可以的了，另外需要配合局部的熱敷來進(jìn)行對癥治療好得快，必要的時候服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热绲蛲璧纫黄鹬委熅秃美病?
以上是對“昨天跑步腳板心被階梯給弄腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是跑步，是階梯的那個口子踩上去遭的。就像打籃球跳起來然后腳板心被一個鵝卵石給恩傷了
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