健康咨詢描述: 沒病,讀書用腦給他補補,每星期吃一次,大概四片天麻蒸二兩瘦肉加冰糖吃,這樣吃健康嗎?
您好,天麻可以用來食補進行補腦,但是畢竟是藥物,不宜長期大量食用,平時可以從飲食上進行調理,加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、魚類等,積極補充維生素及蛋白質,都有助于大腦發(fā)育,還要多參加戶外鍛煉,增強體質,不要給自己太大的壓力,注意勞逸結合。
你好,天麻具有平甘、息風、止痙的功效;主要應用于頭暈目眩,肢體麻木,半身不遂,小兒驚癇動風的治療,建議最好食療補腦如適當吃核桃,瘦肉等。
以上是對“沒病,讀書用腦給他補補”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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