健康咨詢描述: 我老公這幾天晚上老是失眠,她跟我說眼睛一閉腦子里面就是亂想,這樣的情況已經(jīng)兩到三天了,一天只睡兩到三個小時,他就睡不著了,是什么情況?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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