為什么我一上班就犯困呢

      你好，為擺脫這種“情緒疲軟”狀態(tài)，醫(yī)生建議，最好能保持充足睡眠，盡量爭取在晚上10點前入睡；要早睡早起，早晨如能提前進(jìn)入儲備狀態(tài)，就能防止一上班就犯困；中午適當(dāng)“充充電”，小睡10到30分鐘也利于化解困頓情緒。在飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠(yuǎn)比咖啡好。

      病情分析：
      你好，晚上休息不好，熬夜，工作累就會引起身體疲乏的，不用太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議還是注意多休息不要太勞累了，有時間的話就多運動鍛煉身體來改善一下吧。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況分析，是不是晚上休息不好呢?
      指導(dǎo)意見：
      白天犯困，上班不累也犯困，有幾種原因，一、晚上休息的時間太晚，如果晚上休息不好，白天就會犯困。二、手機或電腦等電子用品使用時間過長，眼睛長時間得不到休息，身體也會發(fā)困，排除不良的生活習(xí)慣，有充足的睡眠，如果還犯困，可以去醫(yī)院系統(tǒng)地檢查一下。
      以上是對“為什么我一上班就犯困呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你一上班就困，那么玩困嗎？晚上睡幾個小時
      指導(dǎo)意見：
      建議你，按時睡覺，每天保證八小時睡眠，中午可以睡半小時，多吃水果蔬菜以及牛奶雞蛋等有營養(yǎng)的食物，如果還困，就去醫(yī)院檢查一下