聽說喝蜂蜜水能有助通便

      你好，便秘患者平時要注意飲食規(guī)律，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉等，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，多飲水，多鍛煉身體，促進腸胃蠕動。
      

      排便不通暢便秘一般蔬菜膳食纖維不足，運動少腸道蠕動慢，食物殘渣在腸道末端水分過度吸收有關系，多吃蔬菜膳食纖維豐富，加強運動促進腸道蠕動，其他方法都效果一般
      

      1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律
      以上是對“聽說喝蜂蜜水能有助通便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意多喝水，多吃蔬菜，可以吃點益生菌來調理，注意運動。希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你注意運動。多喝水，加強腹部按摩，堅持服用益生菌來調理，觀察。祝生活快樂，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，平時早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，還是便秘。
      指導意見：
      建議你保持樂觀心態(tài)，這個問題不大，平時清淡飲食，多吃蔬菜水果，水果多吃火龍果。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，引起便秘的原因有很多，主要是胃腸道蠕動過慢引起來的。
      指導意見：
      建議您，平時注意多運動，多飲水，多吃蔬菜及水果如香蕉，蘋果等。經(jīng)常按摩腹部。養(yǎng)成每天早上定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，蜂蜜是可以潤腸通便的，現(xiàn)在有便秘，失眠可以吃麻仁滋脾丸，健腦安神丸進行調理，
      指導意見：
      平時可以多喝水，多吃蔬菜水果，如蘋果，菠菜，香蕉梨，西瓜，葡萄等，需要多進行戶外身體鍛煉。
      以上是對“聽說喝蜂蜜水能有助通便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：根據(jù)你的描述考慮你的便秘現(xiàn)象比較嚴重，估計同腸道菌群失調有關。建議：服用雙歧桿菌（三聯(lián)或者四聯(lián)活菌）進行菌群調理。生活中多喝水，清淡飲食，忌吃辛辣刺激性食物。