我十三歲了，今天是第四天來了

      這是一個(gè)面向全國的醫(yī)患溝通平臺。醫(yī)生來自全國各地，為患者解決臨床上的疑問和問題。你說的應(yīng)該是月經(jīng)第四天，一般的不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。如果可以，盡量不要參加。
      

      你好，看了你描述的情況，如果生理期還沒結(jié)束建議不跑，生理期子宮內(nèi)膜脫落，是有創(chuàng)面的，注意別著涼、別累、保持衛(wèi)生，也不吃涼的東西。
      

      病情分析：
      你好，13歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，保持好心態(tài)?？梢院屠蠋熒暾堃幌?br />      
      以上是對“我十三歲了，今天是第四天來了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女孩月經(jīng)期不適合長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，但是短時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)并不會造成明顯危害，100米跑時(shí)間一般都不會超過20秒的時(shí)間，而400米跑也就是一分多鐘，所以并不屬于長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以注意一下自己的身體，如果出血量很大，或者伴有貧血，應(yīng)該主動(dòng)向校方說明，避免參賽，還有，身體伴有其他不適，請不要參加比賽。如果沒有上述問題，月經(jīng)已經(jīng)四天了，應(yīng)該可以不影響參加100米和400米跑。
      

      月經(jīng)期是可以運(yùn)動(dòng)的，但要注意運(yùn)動(dòng)的量和運(yùn)動(dòng)的激烈程度，在月經(jīng)期可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)不推薦，可以慢跑，快走，