我買(mǎi)了高纖維餅干。脂肪百分之30

      你好，根據(jù)你描述的情況，餅干應(yīng)該可以作為早餐吃，早餐可以適當(dāng)?shù)爻缘暮靡恍?，?duì)減肥應(yīng)該沒(méi)有什么影響，晚餐需要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍晨偭?，不要吃的過(guò)多。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，事實(shí)上在不控制總熱量的情況下，吃高纖維消化餅干一樣會(huì)有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。高纖維餅干之所以被人們?nèi)绱俗放跏且驗(yàn)楹^多的纖維成分，能提供較好的飽腹感，認(rèn)為可以控制熱量，減少其他食物的攝入。但通過(guò)查看一些包裝發(fā)現(xiàn)，這些高纖維餅干的熱量和普通餅干并無(wú)差異，反而油脂含量還比某些普通餅干高。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況是可以吃這種餅干的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處于你這個(gè)年齡段是生長(zhǎng)發(fā)育較快的階段，一定不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，每天保證營(yíng)養(yǎng)充足，積極地從事戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，就可以使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，從而促進(jìn)你的生長(zhǎng)發(fā)育，好嗎？愿你健康！
      
      以上是對(duì)“我買(mǎi)了高纖維餅干。脂肪百分之30”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！