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我總愛生氣，愛大聲喊怎么回事

女 | 14歲 2018-10-28 16:16:08 1人回復 來自興安盟

健康咨詢描述： 我總愛生氣，愛大聲喊怎么回事，不管大事小事都特別生氣，青少年

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:39 我要投訴

      您的這個情況考慮是學習生活壓力太大，有好多不隨心的事情造成了你的情緒比較煩躁。然后呢，你大聲的嚷一長可能就會緩解你心里的不愉快。我建議你呢，找一個自己喜歡的事情去做，比如聽一聽，放松的音樂，你可以在網(wǎng)上搜一下心理治療，放松治療，音樂下載，你那每天跟著心理咨詢師坐著這個放松的治療，然后聽著放松的音樂，那里面有那個心理咨詢師這一些，直到這樣你的情緒，性格就能穩(wěn)定下來。

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