我今年十四歲，要中招了
女 | 14歲 2018-10-28 06:25:09
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我今年十四歲，要中招了，體育加試?yán)镉幸豁検亲惑w前屈，需要腰部和腿部的骨頭有柔韌性，然后我從小骨頭就特別硬，手都伸不直，坐位體前屈就是零分，請問怎么才能讓骨頭變軟？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，
幫助網(wǎng)友：25188
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2018-10-28 06:31:15 我要投訴
您好，依據(jù)您的描述，您坐位體前屈o分，這種情況是由于韌帶鍛煉的少導(dǎo)致的，這種情況您日常可以適當(dāng)做些韌帶柔韌性的鍛煉，慢慢會緩解。
2018-10-28 06:35:57 我要投訴
不可能在一夜時間就讓你的骨骼變得那么柔軟，平時需要適當(dāng)?shù)亩噱憻?，慢慢的鍛煉，才會使你的骨骼柔軟，韌帶松弛，才會使仰臥起坐做得更多一些
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
