本人男這一兩年腰很酸
健康咨詢描述： 本人男這一兩年腰很酸，腰是冰涼的有今年了最近腰酸有些嚴(yán)重了，這個(gè)怎么辦
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病情分析：
你說(shuō)的這種情況首先考慮腎虛的情況，其次考慮就是工作勞累過(guò)度的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果是腎虛的情況的話，那你這個(gè)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)什么其他的，如果說(shuō)工作勞累過(guò)度，這樣的話呢，我們會(huì)建議你做事的時(shí)候，髖部要發(fā)力不光是腰上發(fā)力。這樣的話你的酸痛的情況會(huì)得到一個(gè)比較好的緩解。至于怎么在做事的時(shí)候，髖部發(fā)力，你這個(gè)能需要到健身館去問(wèn)一下，或者說(shuō)呢，去醫(yī)院?jiǎn)栆幌露伎梢浴?
就剛才做事的時(shí)候用了一下力腰很酸，站起來(lái)后慢慢的有好了，勞累后也會(huì)腰酸
是這樣子我們一般來(lái)說(shuō)做事以腰上發(fā)力為主。但是在有的情況下我們可以三個(gè)位置一起發(fā)力。包括肩部菱形肌，腰部的豎脊肌，還有髖部臀中肌。如果說(shuō)你都可以做到的話，那樣的話，你這個(gè)腰酸肯定會(huì)好很多。因?yàn)檫@樣相當(dāng)于是一件事。三個(gè)人一起在做。比一件事，一個(gè)人做肯定要舒服很多。
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根據(jù)你描述的癥狀，建議你去做做理療拔火罐和熱敷按摩手法，緩解一下癥狀。平時(shí)要注意腰部的保暖，不要?jiǎng)诶?。如果感覺(jué)癥狀嚴(yán)重，也可以口服金貴腎氣丸的。
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