我的一個(gè)同學(xué)，她考試前背的滾瓜爛熟
健康咨詢(xún)描述： 我的一個(gè)同學(xué)，她考試前背的滾瓜爛熟，考試的時(shí)候又腦子一片空白，考得不好家人又不鼓勵(lì)，反而打電話(huà)給老師說(shuō)她沒(méi)讀過(guò)書(shū)，老師也在罵她，現(xiàn)在心態(tài)基本上崩了，該怎么做？
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您好！據(jù)您所述的情況家人這種做事和老師的態(tài)度確實(shí)給孩子幼小心靈負(fù)面情緒不??！多會(huì)因怯場(chǎng)而不能正常發(fā)揮，最好的做法是能否先換個(gè)班找個(gè)關(guān)心的老師，如果有住校環(huán)境，可選擇換個(gè)環(huán)境的。
她的話(huà)就是和家人關(guān)系不大好，奶奶不喜歡她和她媽媽?zhuān)彩菬o(wú)法溝通的那種，只看成績(jī)，老師也是不了解情況，偏偏她媽媽有是據(jù)理力爭(zhēng)，每次考試的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)到她有些焦慮
那必須自己主動(dòng)和老師溝通，不然喪失的是她的主動(dòng)性和積極性！和媽媽之間需要陪伴學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)。
好的，會(huì)跟她說(shuō)的，謝謝您。再問(wèn)一下，您這有沒(méi)有調(diào)整心態(tài)的方法
重要的是自己的抗干擾能力和經(jīng)常自己鼓動(dòng)自己，考試前瑜珈運(yùn)動(dòng)放松等。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先最好是能夠多放松，不要去緊張考不好，就是太恐懼考試了才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，自己在家可以多看些關(guān)于考試的練習(xí)題，不要去這樣死記硬背，需要靠理解。
感覺(jué)她的心態(tài)不大好，該怎么調(diào)整過(guò)來(lái)，這幾天她媽媽都在說(shuō)她，也不是說(shuō)沒(méi)試過(guò)調(diào)整的方法，就是沒(méi)辦法調(diào)整，她也說(shuō)想去看心理醫(yī)生來(lái)著，但父母不支持，也不相信她有這方面的問(wèn)題
那么日常作息以及學(xué)習(xí)方式都可以換一種形式，周末的時(shí)候該休息就休息。
好的，我會(huì)跟她說(shuō)的，謝謝您。再問(wèn)您一下，考試的時(shí)候特別焦慮怎么辦
其實(shí)每個(gè)人都會(huì)害怕考試，那么最好的方式就是放松并且不要去多想
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