腎虛在食物上需要注意什么 　　從去年秋天開始發(fā)現(xiàn)自

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，希望我的解答能帶給你一些幫助，根據(jù)你所說(shuō)的情況，補(bǔ)益腎氣的食物可以吃一些五黑類的產(chǎn)品，如黑米黑豆黑芝麻等等。
      

      病情分析：
      你好：很高興為你服務(wù)，從你描述的的癥狀來(lái)看你確實(shí)有腎虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)建議：腎虛除了吃藥還應(yīng)該少吃辛辣油膩食物，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，可以多吃核桃芝麻等食物。
      

      病情分析：
      黑色的食品，堅(jiān)果，羊肉在補(bǔ)腎方面都不錯(cuò)的。這些效果都是很好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃黑色食物，堅(jiān)果，牛羊肉等補(bǔ)腎的食品。另外生活習(xí)慣盡量規(guī)律些，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“腎虛在食物上需要注意什么 　　從去年秋天開始發(fā)現(xiàn)自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。根據(jù)你的描述，在吃的食物上。不要吃生冷辛辣和油膩食物，不要熬夜，善食營(yíng)養(yǎng)，心情愉悅，適量運(yùn)動(dòng)，降低性生活的次數(shù)，可以吃些黑色食物，如：木耳，黑豆，桑葚和枸杞籽之類的能助腎恢復(fù)。