請問一下。就是呼吸難受有時(shí)要大氣呼吸才可以緩解胸口
健康咨詢描述： 請問一下。就是呼吸難受有時(shí)要大氣呼吸才可以緩解胸口悶的厲害有時(shí)感覺呼吸不了就是講不出來的難受。是最近才開始的。還有心情會特別特別壓抑。這個(gè)是隨時(shí)會。就是好好的可以隨時(shí)悲傷并且自己控制不了.很難受.胃口也不太好。
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你好，從你以上所描述的癥狀來看考慮是近期遇到了讓自己不高興的事，情緒比較低落，導(dǎo)致食欲降低，胸口發(fā)悶。需要正確的面對生活學(xué)習(xí)過程中所遇到的所有壓力，業(yè)余時(shí)間可外出運(yùn)動，找朋友聊天，看看電影，改善心情，改善癥狀。
我胸口悶是最近發(fā)現(xiàn)的。并且我感覺挺嚴(yán)重的。有點(diǎn)影響到我的生活了。
如果感覺比較嚴(yán)重，首先需要去醫(yī)院拍一下胸片，排除肺部疾患，如果沒有身體器質(zhì)性的病變，出現(xiàn)胸悶考慮與你的情緒有關(guān)系。需要進(jìn)行心理情緒的調(diào)理。
你好，很高興為您提供咨詢，你有抑郁的表現(xiàn)。隨著氣溫的降低，溫度降低會導(dǎo)致代謝變慢，神經(jīng)興奮度、身心能量會降低，大腦腺體缺乏對神經(jīng)有營養(yǎng)的五羥色胺，會導(dǎo)致心情比較煩躁、高興不起來，從而導(dǎo)致抑郁，尤其是曾經(jīng)有抑郁情況的人，這個(gè)時(shí)候容易反復(fù)，心情壓抑。平時(shí)一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，提高大腦的興奮度，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。這時(shí)候可以曬曬太陽，不要總待在屋子里這樣你才會覺得身體越來越舒服的。
謝謝我就是不敢一個(gè)人呆著。堅(jiān)持出去走走。我現(xiàn)在的情況挺糟糕的就是會特別難受。說不出的難受。。并且有時(shí)候切換著好多情緒。有不甘有生氣。有哭。有悲傷。我每天感覺好累好累。即使我出去很熱鬧的地方。我都感覺好壓抑。我仿佛找不回之前開朗的自己了……
對的，有些時(shí)候你會感覺頭上罩了一個(gè)罩子一樣的，感覺不輕松也不清晰，和世界像是隔離的一樣的感覺，所以一定要多做運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動，給自己自信，只要堅(jiān)持，一切都會越來越好，爬山也是最好的運(yùn)動項(xiàng)目，晚上要按時(shí)休息，不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦。
好的謝謝醫(yī)生我知道了謝謝
堅(jiān)持哦，早睡早起多做運(yùn)動，曬曬太陽?，聊聊天，爬爬山，旅游一下！
醫(yī)生。我也是學(xué)醫(yī)的我這個(gè)癥狀已經(jīng)很久了?。我真的很努力把自己拉回之前的狀態(tài)。早睡早起盡量出去走走與人聊天。這些我都可以做到。但是一到晚上或者一個(gè)人在宿舍我就特別崩潰。就是把情緒憋了一天。我盡管與人有說有笑..但是我主要是內(nèi)心問題解鈴還得系鈴人?？墒俏艺也坏?。因?yàn)橛刑嗔恕?/p>
是的，與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，學(xué)會肯定自己，滋養(yǎng)自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣，凡事往好處想，堅(jiān)持運(yùn)動，建立積極、陽光、正向、樂觀的思維模式，當(dāng)神經(jīng)元通路修通了，一切都好了。
你有悲傷的感覺是吧，那么能知道為什么事悲傷么。你自己可以查一下，查出來就好了。心情不好的時(shí)候會傷胃的，所以你把時(shí)間安排好。
以上是對“請問一下。就是呼吸難受有時(shí)要大氣呼吸才可以緩解胸口”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
你一定會好的。放心吧。
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