我扭到腳面了腫了還很痛越來越痛我是腳面向下扭得很痛

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你最好去醫(yī)院拍個x片，明確病因，看是否有骨折，在這段時間急性期的時候應(yīng)該要注意休息，避免過度勞累，可以抬高患肢有利于消腫，24小時之后可以做熱敷.
      

      病情分析：
      受到外傷后。應(yīng)當(dāng)局部冷敷。不建議熱敷。不知道你現(xiàn)在是否還可以用力。
      指導(dǎo)意見：
      如果用力后很疼痛，或不能自行站立。建議前往醫(yī)院行x線片檢查。以排除骨格有無骨折情況。