老師，想問你什么時(shí)間出診

      針對(duì)失眠問題，建議你的室友去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的情緒，不要過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，失眠考慮和神經(jīng)衰弱，內(nèi)在情緒過多造成，建議可以使用安神補(bǔ)腦液，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒，消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂，或聽聽《催眠的花園》，做自我放松處理。