大夫，我又有高血壓，是肥胖引起的

      你好很高興為你服務(wù)，快走可以減肥必須堅(jiān)持，有恒心才能成功。不知你多重？標(biāo)準(zhǔn)體重多少？?jī)烧呔嚯x相距多大尺度，建議飲食控制配合精油按摩效果會(huì)好些
      

      您好，通過(guò)減肥，體重降低，對(duì)心、腦血管都會(huì)減輕負(fù)擔(dān)，會(huì)使血壓降低。減肥最好的方法是：做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑或快步行走。適當(dāng)控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來(lái)。減體重成功，關(guān)鍵是毅力，要有恒心，必須堅(jiān)持。