就是我喝了綠瘦的減肥藥

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。不建議服用減肥藥物進(jìn)行減肥。減肥藥物服用過量容易引起內(nèi)分泌紊亂等現(xiàn)象。建議可以通過適量運動和調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行減肥的
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物治療等。有些減肥產(chǎn)品可能有一定的輔助作用，不能依靠它們減肥的。主要就是少吃多運動，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康?？茖W(xué)減肥，健康生活！
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，要健康減肥，不要服用減肥藥以及過度節(jié)食，以免對身體造成傷害，平時可以適當(dāng)做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，同時飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。
      
      以上是對“就是我喝了綠瘦的減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實減肥是需要一件長期堅持的，需要有毅力的事情，只有堅持下去才不會反彈，而最重要的其實很簡單，就是控制飲食和運動，各種垃圾食品，油膩食品，各種能量高的食品，各種零食都不能吃，吃飯要控制量，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，比如說每天慢跑40分鐘以上，只要每天的運動量大于攝入量，肯定是可以逐漸減重的。如果能把體重減下來，還要繼續(xù)控制這些飲食和運動，如果能夠堅持下去，肯定是不會反彈的。