枸杞鮮汁粉什么時候喝可以減肥

      你好，你說的這些方法都沒有明顯的減肥作用的，所以建議你最好還是要注意，減肥還是要通過節(jié)食與運動的，平時不要過度依賴中成藥的
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，建議平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，避免暴飲暴食，同時飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。