健康咨詢描述: 我從十五歲就不長(zhǎng)了,十五歲153,十六歲還是153,我經(jīng)常熬夜,十二點(diǎn)多睡,我還能再長(zhǎng)高嗎?我想長(zhǎng)高到一米六可能嗎?
只要骨骺線沒閉合就有希望長(zhǎng)高,只不過速度比較緩慢,不會(huì)出現(xiàn)大幅度的長(zhǎng)高,身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān),保證每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!
病情分析:
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系,后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
指導(dǎo)意見:
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn),屬于正常的發(fā)育,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食均衡有利于發(fā)育
16歲女孩,身高和遺傳因素,疾病因素等有關(guān),可以多補(bǔ)鈣,多做運(yùn)動(dòng),不要熬夜,多做跳高運(yùn)動(dòng),注意攝入蛋白質(zhì)促進(jìn)長(zhǎng)高,營(yíng)養(yǎng)要均衡,可能還有長(zhǎng)高空間
以上是對(duì)“我從十五歲就不長(zhǎng)了,十五歲153”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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