老師就是我最近一兩個月
健康咨詢描述： 老師您好，就是我最近一兩個月，睡眠不是很好，入睡后還時常做夢。由于工作又一周一個夜班，前幾天上的那個夜班下來也沒睡著覺，越是越是想到自己睡不著怎么辦，越是強迫自己暗示自己越睡不著。怎樣克服心理害怕睡覺睡不著的問題？請你幫幫我！我擔(dān)心自己是不是得病抑郁了
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，睡眠不好的話，目前考慮是神經(jīng)衰弱，建議去大型醫(yī)院吃點中藥調(diào)理好一些，平時一定要注意休息，不熬夜，加強鍛煉身體。
謝謝老師的幫助，我頭頂和后腦勺有時痛，平時有時像神經(jīng)緊張那種。還有就是能幫幫我怎么克服心理害怕睡覺，擔(dān)心睡不著的問題
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院做個ct檢查一下。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，你這個應(yīng)該不是抑郁癥，考慮是心理壓力大導(dǎo)致失眠，首先需要放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以戶外散散步呼吸新鮮空氣，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時可以喝谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調(diào)理。
謝謝老師的幫助，我頭頂和后腦勺有時痛，平時有時像神經(jīng)緊張那種。還有就是能幫幫我怎么克服心理害怕睡覺，擔(dān)心睡不著的問題
你好，平時頭頂和后腦痛考慮是血管神經(jīng)性頭痛，可以吃養(yǎng)血清腦顆粒，睡覺前需要散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠。
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