我腦梗塞出院二十多天
健康咨詢描述： 我腦梗塞出院二十多天，平常鍛煉要以什么為重點去鍛煉呢？已經(jīng)能走路了，胳膊也能輕微活動了。
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病情分析：
腦梗塞的病人大多會出現(xiàn)肢體的障礙，因此你現(xiàn)在已經(jīng)能夠走路，平時要注意活動手和腳，主要是鍛煉手和腳的功能，但不可以活動過度，可以通過適當?shù)纳⒉交蛘呤峭ㄟ^手抓核桃等方式，可以逐漸練習胳膊上舉，通過鍛煉恢復功能。
指導意見：
建議在當?shù)蒯t(yī)生的指導下需要定期復查，同時一般需要后續(xù)口服藥物治療，可以在當?shù)蒯t(yī)生的指導下積極的參加鍛煉。
手剛能動就做抓核桃動作嗎？腿上感覺只要小腿沒勁，腳不會勾腳，一直是往下耷拉著。
現(xiàn)在手剛能動，可能抓核桃抓不住，可以先鍛煉，握拳松開，慢慢鍛煉腿部的活動，可以做到病腿邁大步，好腿邁小步，鍛煉是需要一個過程的，因此不可以操之過急。
握拳只能握不會松，還有現(xiàn)在胳膊都是硬的，好往回收胳膊，往外就難了。
這種情況一般需要慢慢的鍛煉，只有經(jīng)過反復性的鍛煉，才會慢慢的好轉，可能自己不能夠有效的鍛煉，家人可以幫忙，但也需要循序漸進。
你好，病情穩(wěn)定后,盡早進行坐位,立位,行走及強化上肢伸展運動,逐漸增加運動量,持之以恒.也可以選用針灸,按摩,理療,體療等配合治療.平時要繼續(xù)用抗血小板聚集,改善腦循環(huán)及腦代謝的藥物。定期體檢，平時飲食清淡，避免情緒激動。
針灸是一定要用還是用不用都可以。我現(xiàn)在就感覺胳膊往外張不好張，手指剛能握，張就一個指頭可以，還特別費勁。
你好，最好是選擇針灸，當腦梗急性期西醫(yī)治療效果顯著。后期的恢復，還是中醫(yī)效果好。
謝謝您，我想請問一下，就是這個腳不是勾，是什么原因，我應該怎么鍛煉。因為勾不起腳，走路老碰見尖。
你好，還是功能鍛煉不夠，一定要堅持鍛煉，否則造成肌肉強直萎縮就不好了。
小腿沒有勁怎么鍛煉啊，現(xiàn)在躺在床上抬的很低，有什么辦法練練的。
你可以讓家人每日給你按摩，用腳踩床頭來加強腿部肌肉的鍛煉等等方法。
你好，腦梗塞功能鍛煉主要針對有活動障礙的肢體，有計劃的進行鍛煉，每天堅持。如果條件允許，建議去正規(guī)醫(yī)院的康復科，在醫(yī)生指導下進行鍛煉。
以上是對“我腦梗塞出院二十多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好！肢體的功能鍛煉是重點。如慢跑、散步等。每天30分鐘以上，合理休息和娛樂；特別是你還年輕，日常生活一定不要依賴他人，盡量做力所能及的家務。剛開始做一切動作一定要緩慢。外出時一定要有家人陪伴，防止跌倒；有空對上肢做被動的功能鍛煉，比如按摩等，另外去當?shù)氐睦懑熆苹蚩祻涂谱鲠樉睦懑煱茨Χ加兄谀阒w功能的恢復。小伙子，一定要戰(zhàn)勝自己，早日康復！加油！
謝謝您，是上肢做針灸嗎。為什么呢？我現(xiàn)在沒走過很遠的路。就是在屋里轉圈，您的意思我現(xiàn)在可以出去了？現(xiàn)在腿感覺小腿還是沒有勁，胳膊也是。
你好！上下肢都可以做。針灸理療可以刺激你的神經(jīng)，挽救一部分神經(jīng)肌肉。使肢體功能慢慢恢復，特別是發(fā)病三個月內(nèi)。具體怎么做，去理療科接受專業(yè)老師的指導。愿您早日康復！
我出院的時候醫(yī)生說，我這種去康復科沒什么太大的效果，讓我在家鍛煉。
你好！具體當時在醫(yī)院情況我也不知道。但我不這么認為，老年人我也建議康復治療，何況你那么年輕，還是試一試為好。
謝謝您，我想問您一下，這個腳不會勾，具體是因為什么？我走路腳尖總碰友地。
你好！還是腦梗塞后，運動神經(jīng)功能受損，引起的肢體運動功能障礙。腳抬不起來，加強鍛煉，一定會好的。
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風,腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當補充蛋白質(zhì)。
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