我膚色比較黑，不是天生的

      根據(jù)您的情況實(shí)現(xiàn)日常生活，多吃蔬菜水果配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法，進(jìn)行綜合調(diào)理身體日常生活，做好身體的防曬措施，避免紫外線照射。
      

      你好，根據(jù)描述情況，皮膚顏色一般與先天因素有關(guān)系，想要變白是比較困難的，平時(shí)注意防曬，保持心情愉快，避免熬夜，可以喝檸檬蜂蜜水，但是作用不大，必要時(shí)，可以考慮到醫(yī)院注射美白針治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，皮膚曬的比較黑，這種情況一般會隨時(shí)間的推移逐漸恢復(fù)，盡量避免陽光直射，出門打傘，時(shí)常做美白的粘膜，檸檬和蜂蜜水作用不大。
      
      以上是對“我膚色比較黑，不是天生的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，人的膚色受遺傳，后天飲食等各方面有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)外出注意防曬可以吃一些上述的食物，多補(bǔ)充一些維生素c，并注意多喝一些牛奶。