我的右腳韌帶拉傷已經(jīng)六個月了

      你好，請問你現(xiàn)在多大的歲數(shù)了，受傷以后怎么治療的，踝關(guān)節(jié)扭傷嚴(yán)重的時候不好恢復(fù)，建議你休息，避免劇烈活動，沒有特別好的辦法

      從你的描述來看，考慮和外力刺激導(dǎo)致局部的肌肉，韌帶拉傷，沒有處理得當(dāng)導(dǎo)致恢復(fù)不好，目前建議，暫時避免劇烈運動，同時可以適當(dāng)?shù)幕顒?，但活動的時候最好使用彈性繃帶固定，而且坐的時候要抬高肢體，可以做局部的熱敷和按摩。
      

      您好，韌帶組織受傷可能遺留功能障礙，且以后易再次損傷。像你這樣要進行功能鍛煉，如在關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)被動屈伸、旋轉(zhuǎn)、牽拉，結(jié)合按摩效果更好?？梢暂^好地減輕和松解粘連。后期主動進行關(guān)節(jié)的功能活動，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。
      
      以上是對“我的右腳韌帶拉傷已經(jīng)六個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于韌帶損傷引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，平時盡量抬高下肢，促進血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹，祝你健康。